健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的生活中要多参加些如打篮球，或跳高、跳绳之类的体育活动，同时还要保证营养素的供给量，如要多吃些豆腐等相关的豆制品，以及牛奶、鱼虾、瘦肉之类食物，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果等。

健康指导：您好，您可以长到多高还真说不准，如果您想长高，建议您注意自己营养的补充，不需要过多，均衡就行，每天坚持户外体育锻炼，在锻炼身体，增强体质的同时，促进体内钙和维生素D的吸收，十六岁，增长空间还很大

健康指导：这个是没办法确定的，因为身高与遗传、饮食、生活习惯都是有关系的。如果父母均比较高的话，加上自己比较注重饮食的话，是可以长高的。平时可以多吃一些含蛋白质、钙元素、维生素丰富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海带、紫菜、虾皮、牛肉、牡蛎、鱼类、芝麻、蛋类及多种蔬菜水果，可以促进骨骼增长，增进骨骼的坚硬度。

你好，你现在的情况还是可以长高的。你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持