你好！身高的增长并不是只靠饮食就可以的，要看骨骺线是否闭合。你可以到医院测一下骨龄，看看骨骺线是否闭合，如果闭合则身高不会继续增长，如果没有闭合，在平时的饮食上多吃富含钙磷的食物，同时适当的运动。

你好，身高跟遗传因素，营养供应，运动情况有关。你这种情况比较难长高了，建议适当增加营养，补充钙，多运动。祝您健康。

你好，现在你只要好好注意饮食和休息，还是可以长高的。成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。长高不是一两天的事情，只要你坚持，你肯定会长高的!

您好，就您的年龄来看，您还是有可能继续增高的，而养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高的增长很有好处，您好，建议您日常饮食注意适当多吃鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛奶，豆制品，新鲜的蔬菜水果，避免饮酒，多运动，保证充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,