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轩存旺 医师
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全科
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你好，小腿的肌肉是不容易减的，所以，这个需要耐心。你好，你平时可以吃些瘦腿的食物，比如芹菜。。然后你不要用腿过度，这样就会加重的。经常按摩腿部。。这样都会有效果的。。
2016-01-30 21:01
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张建国 医师
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中医科
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要想快速瘦小腿就要改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物。可以从饮食和按摩还有运动上来改善。其中减小腿以跳操和瑜伽等运动最好。躺在床上空蹬自行车法也是可行的。
2016-01-30 22:30
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郭立军 医师
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内科
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你好，这种情况可以在天暖和的时候穿弹力袜瘦腿平时睡觉前，可以把脚抬高，促进血液回流，还有就是吃胖点后腿上有肥肉了，就掩盖了肌肉
2016-01-31 01:45
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