乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，常见症状包括乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液等。好发于 30 至 50 岁的女性，但青春期及绝经后女性也可能患病。其发病与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品等有关。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺增生。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，影响内分泌，增加患病风险。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、缺乏运动，会影响身体机能，易引发乳腺增生。 4.饮食结构不合理：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏膳食纤维，影响激素代谢。 5.长期服用含雌激素的保健品：使体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生。 乳腺增生一般为良性病变，但如果症状明显或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解乳腺增生。

你好，乳腺增生最好是找中医治疗，效果较好，平时注意不要生气，避免劳累及情绪激动，少吃辛辣刺激食物。

你的情况有可能是乳腺增生还有可能是乳腺纤维瘤造成的，去医院外科检查一下，乳腺增生是乳腺管堵塞导致局部增生引起的症状，乳腺纤维瘤是由于乳腺管外面的纤维组织增生形成的，治疗都是需要手术切除的

就是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。