我还能不能长高？
我8岁发育，13岁来月经。现在15岁，身高才146厘米，我好像两年没长高了，好苦恼。我较晚读书，现在才读初一，同学都才13岁，身高就160厘米左右了。曾经我都比他们高，现在他们都比我高。因为身高，我非常没自信，我不敢跟他们站在一起。她们好像也跟个小孩似的，完全不懂我的感受，有时还拿身高开玩笑。跟一个站在一起我还敢，可两个以上……我都会默默的离他们远点。她们也许不用为身高的问题而烦恼，固然不知道被别人说的心情，有时候她们说到你身高的时候，自己明明很伤心，却还要笑着承认。不高犯罪么？我真想问问她们。我问问我是不是真的不能高了？8岁发育，13来月经。因为学习，所以没运动，自己的身体也比较弱。根据这种资料，按经验来说我还能长高吗？不会不会缺钙。我没得去医院拍片子看，因为这儿没医院。”
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
2016-01-31 01:42
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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一般男性的发育较迟缓，身高可以持续长少20岁但这不是绝对的，建议拍摄骨骺片确定骨骺是否闭合，闭合则绝对不能再长高了
2016-01-30 23:41
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
2016-01-30 22:02
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，就您的年龄来看，您应该还是可以继续增高的，养成良好的生活习惯，对您的身高增长是有好处的，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等食物，希望我的回答能帮到您。以上是对“我还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-30 14:27
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠
2016-01-30 13:05
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