吃哪些食物，可以美容？
2016-01-30 05:24
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我不喜欢吃药，也不喜欢每天花大量的时间抹各种各样的东西来美容，感觉这会浪费掉很多时间。然而，我仍然希望自己越变越美，不过还好，我喜欢各种各样的美食，有没有啥食物，可以起到美容的功效。
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史东岳
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你好，芦笋的主要美容成分：高蛋白、硒。因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美容肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
2016-01-30 21:52
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王庆松 医师
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您好！蔬菜、水果的美容功效都特别好，可以经常吃，另外，以下几类食品的美容效果尤为突出，可以经常食用，其中包括：西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、猕猴桃、西红柿、蜂蜜、肉皮、甘薯。经常吃这些食品对身体有利，还可以美容。
2016-01-30 12:07
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