总打嗝且想排出气体，可通过饮食调整来改善。比如调整饮食习惯、选择合适的食物、避免易产气食物、适当饮用饮品、食用促消化食物等。 1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽和边吃边说话，减少空气吞咽。 2.选择合适食物：多吃易消化的食物，如米粥、面条等。 3.避免易产气食物：少吃豆类、洋葱、土豆等易产气的食物。 4.适当饮用饮品：喝一些温水或热柠檬水，有助于舒缓胃肠道。 5.食用促消化食物：山楂、鸡内金等有促进消化、减少气体产生的作用。 总之，通过合理的食疗方法，能在一定程度上缓解总打嗝和帮助排出气体。但如果打嗝频繁且严重，建议及时就医，查明原因。

你好，治打嗝没有什么好的食疗法。不过有些方法或许对你有用。（1）尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。　　（2）让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。　　（4）如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。（1）尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。　　（2）让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。　　。　　（3）如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。　（4）在打嗝难以控制时，端一杯水，吸一大口，分七次吞下。　　（5）吃硬糖果也很见效，一般三四块就可治疗。希望我的解答能给你带来一些帮助，祝你健康。

病情分析：打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的这是个正常的生理现象与饮食和情绪都有一定的关系。您可以在打嗝的时候按压少商穴达到酸痛的情况就应该会有改善如果长期是这样的情况应该及时去医院做个检查不排除和肠胃、肝胆问题有关。

打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，这是个正常的生理现象，与饮食和情绪都有一定的关系。您可以在打嗝的时候按压少商穴，达到酸痛的情况，就应该会有改善，如果长期是这样的情况，应该及时去医院做个检查，不排除和肠胃、肝胆问题有关。

1）橘茹饮：橘皮30克，竹茹30克，柿饼30克，生姜3克，白糖适量。以上诸品，加水煎熬2次，了250克，加入白糖即成。本方有理气和胃，降逆、止呕之功效。尤宜于肝气不舒。横逆犯胃之呕吐之功效、嗳气频繁、心烦易努者服用。　　（2）芦根竹茹汤：芦根50克，竹茹30克。上两味水煎去渣，每日分2次饮服。本方有清热和胃止吐之功效。适用于胃热呕哕、反胃、口渴、心烦等症。　　（3）竹茹粳米粥：竹茹50克，粳米50克，将竹茹水煎15-20分钟去渣留汁，再放入洗净粳米煮为粥。可做早外主食，本方有清热益胃止呕之功效。尤其适用于胃虚积热的反胃呕吐。　　（4）竹茹公英饮：竹茹30克，蒲公英30克，白糖适量。将竹茹、蒲公英加水煎汁，滤煎液中加入白糖适量即可。本方有清热消炎。降逆止呕之功效。二药性较平和，清热而不伤胃，故为治疗胃热呕吐反胃之良药。　　（5）青梅酒饮：青梅酒适量，色泽青绿，味美香醇，随意饮服之，治疗肠胃炎呕吐、腹疼等病症。　　（6）乌梅橘皮茶：乌梅5枚，橘皮5克，开水冲泡，加盖闷15分钟，即可食服之。本方有和胃消食之功效。可治烦渴、呕逆等。　　（7）乌梅冰糖饮：乌梅12克，冰糖30克，上两味，加水适量，入瓦锅煎汤饮服。适用于胆道蛔虫症引起的呕吐。　　（8）乌梅川椒苦楝饮：大乌梅10个，川椒6克，苦楝皮25克。上三味同入瓦锅，加水煎，分2次服，治蛔厥腹疼、呕吐蛔虫。　　（9）姜汁米汤：取生姜汁3-5滴，高于米汤内，频服。可治痰饮呕吐等现症。　　（10）葱白饮：葱白带根1段，生姜1片，苏叶1支。上三叶同入瓦锅，加水适量，煎服饮用，可疗治虚寒呕吐等病症。　　（11）柿蒂丁香生姜煎：柿蒂7个，丁午6克，鲜姜6克，以上三味，加水入瓦锅煎服。可治顽固性呃逆呕吐症。　　（12）姜末粥：大米30克，姜末6克，以米加水如常法煮粥，粥熟米花而稠时，加入姜末，趁热温服。可治虚寒证呃逆呕吐。