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去除体内的湿气就需要中医的办法了，一般是健脾胃运水湿的药物或偏方建议在当地医院找中医详细诊断调理，也可以试服如薏苡仁、茯苓等泡水当茶喝，祝健康快乐
2016-01-30 22:48
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你好，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。去除身体里的湿气的食物有很多,如冬瓜、薏米、赤小豆、荷叶、茅根等等。去除身体里的湿气每天还应坚持适量的运动，对身体是非常有益的.试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何有点喘、会流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2016-01-30 21:57
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