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谷魁广 医师
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减肥的功效注意零食：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身含有大量的脂肪，产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分，摄入太多也会导致热量超标。
2016-01-30 16:30
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好，人的体重与身高是否协调是通过以下的公式来计算：身高–106=体重这是标准体重的公式，而您的身高为170的话，体重应该为64公斤，也就是128斤，目前您的体重为140斤，属于偏重一点的。以后就控制在这个体重就可以了，不可以再胖的。
2016-01-30 10:55
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