除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.经常思虑多,好动脑或饮食控制失当,往往伤脾,影养脾运化能力.当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡.调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡.运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿.选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡,影响反应力.

你的情况考虑是感冒了，建议口服快克胶囊。注意休息，多喝开水，保暖，如果有痰加用甘草片以化痰止咳治疗，平时注意休息,饮食尽量清淡.

您好，这个属于西医所讲的神经衰弱的，中医认为患者因为脾虚湿困容易出现您目前的情况的。结合以上所讲，目前的情况可以通过服用调节神经的药物如谷维素片和维生素B1片，同时服用人参健脾丸可以加强治疗的效果的。