陈允斌失眠
陈允斌现在只是25岁,但是缺换上了失眠的毛病,晚上11点才睡着,2点才起来,不知道该怎么办,起起来之后就头疼欲裂,很是难受,找了很对医生丢不减好效果,不知道该怎么办
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
2016-01-30 16:56
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。疗法一:方药 中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。疗法二:针灸 治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。疗法三:耳针 医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。 王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。
2016-01-30 23:20
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