根据你的情况分析你可能有自慰的行为，适当的自慰对身体是不会有伤害的，如果月经不正常才是需要治疗的，如果只是量少、颜色偏深是身体有些虚弱的表现，但是如果是规律的，就不用治疗的。请不要担心，生活上注意劳逸结合，饮食上补足身体营养，过度的自慰对身体是有害处的，适当的运动锻炼对身体是有帮助的，可以增强体质的。

根据你的情况描述，手淫是不良生活嗜好，手淫过于激烈可能造成处女膜破裂，现在改正还来得及。建议及时戒除手淫不良嗜好，合理膳食，注意休息。手淫损伤肾精肾气，容易造成月经过少、经色、经质的异常。

你好，根据你的描述分析，手淫自慰属于正常的一种性行为。你不必为此过分内疚或者自卑。适当的自慰能解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助的。建议你可以就诊检查排除气血虚弱，或者受凉饮食不注意导致的月经不正常，可以服用玫瑰花茶等代茶饮调节缓解一下症状。祝你健康

根据你描述的情况，及时改掉还是来得及的，必竟你还小；改掉对你的身心健康是很有益处的。从你的目前年龄段来说，月经少或不规律都是正常的，你目前正处于一个生长发育阶段，特别是是生殖器官不稳定。

根据你的情况描述，你的情况考虑为手淫不良嗜好，现在改正还来得及。手淫不仅影响身心健康，过于激烈还会造成处女膜的破裂。建议及时戒除手淫不良嗜好，合理膳食，注意休息，能够抵制不良诱惑。把精力用到学习上，如果难以戒除可以通过转移注意力的方法。