吃什么食物快速长高
2016-01-30 10:30
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我现在正在青春期，可是我的身体并没有随着这个节奏长高，和别的同学比起来明显的矮了，也不知道是怎么回事？可以通过饭食调节来长高吗？
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好，没有什么食物可以促进长高吧。听医生说过经常做一些摸高的活动，比如踮脚够东西啊，跳绳啊等等有助长高。
2016-01-31 09:53
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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人体所需的一切营养均来自食物，一日三餐做好粗细搭配，荤素要有比例，充分利用动、植物蛋白的互补性，提高蛋白质的营养价值；含钙丰富的食物：奶类、豆类、虾皮、海带、动物骨头、紫菜、淡菜、芝麻酱、瓜子仁；含锌丰富的食物：鱼、瘦肉、动物肝脏、干果、黑木耳；孩子的主食不能过于精细，要粗一点、杂一点；
2016-01-31 03:29
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回答1
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孟庆福 医师
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全科
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只要补充充足的脂肪、蛋白质、维生素，不偏食，就可以长高。
2016-01-30 20:50
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