你好，你眨眼的习惯是由于时间的积累，然后想改掉，在短时间内也需要一定的时间戒掉可能不是很好，但是如果你坚持尽量避免，可以有效缓解，如果黑眼圈和眼袋的出现更有可能是由于长期睡眠。建议你有足够的睡眠，熬夜可以有效缓解黑眼圈，也可以用来去除黑眼圈的眼霜，但是一旦眼袋形成就不可能再用一些眼霜了，只能通过手术来去除眼袋。祝你健康。

根据您介绍的情况,可以帮您介绍一个好使,管用的法子您多看看电视就可以改变眨眼睛的习惯了.黑眼圈和眼袋是因为睡眠质量上面的问题,保持充足睡眠就OK了

黑眼圈大多和肝肾有直接关系,晚上如果休息不好的话,也可以影响到黑眼圈.过敏体质会造成黑眼圈,尤其是过敏性结膜炎,过敏性鼻炎或者哮喘会令眼睛发痒,如果经常揉按眼部就会使眼睛周围的皮肤较为暗沉,形成黑眼圈.要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品.

有可能是慢性炎症和眼睛疲劳来的.建议用一些抗炎的和缓解视疲劳的眼药水.过一段时间就好了

黑眼圈大多和肝肾有直接关系,晚上如果休息不好的话,也可以影响到黑眼圈.过敏体质会造成黑眼圈,尤其是过敏性结膜炎,过敏性鼻炎或者哮喘会令眼睛发痒,如果经常揉按眼部就会使眼睛周围的皮肤较为暗沉,形成黑眼圈.建议要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态。