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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,
2016-01-30 23:26
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥的最佳办法就是少吃多运动，自己需要积极的控制饮食，管住嘴，然后加强运动锻炼。
2016-01-31 04:39
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,对于某部位肥胖减肥方法时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈和仰卧起坐可以瘦腰,爬楼梯,弹力绳瘦臀部等.有时间和耐心可以练练愈加嵝,建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.是最理想的减肥方法.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
2016-01-31 06:16
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