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健康指导:建议戒烟.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数,不要让自己看到香烟、打火机和烟灰缸。避免到习惯吸烟的场所活动。用餐后喝水、吃水果或者散步,摆脱吸烟的想法。烟瘾来的时候,要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。要经常提醒自己,不要让以前的努力前功尽弃
2016-01-30 16:41
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你好,你这情况吸的有点多的,建议尽量减少。烟对身体的损害是非常大的,几乎每个系统都可以损害到
2016-01-31 08:00
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