健康指导：不要着急饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，你的饮食不够均很，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，必长期坚持，不打乱规律合理饮食

您好您现在身高175体重只有52KG属于体重偏低你好您这个情况建议您最好去医院系统的检查下，如果没什么问题就可能是遗传因素的原因吧医生询问：你好请问你的父母身体怎么样呢？你的消化系统如何？

您想长胖，要避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。