健康指导：只要科学长高还是有机会长高2到6厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高，如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食

身高的生长是与多种因素有关，如环境变化、压力、基因的遗传、自身体质、激素水平、运动量、营养状况等。目前患者是已经过了生长发育的年龄，在生长的可能性是不大的。需要行拍片检查了解骨垢的情况，如果完全闭合是没有任何的希望。

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

健康指导：身高的成长有两个高峰期，一个是出生到3岁之间，另一个是青春期至20岁初，错过了两个高峰期，身高的变化一般不再显著，身高的影响因素包括饮食、运动、遗传等，建议您为了长个最好还是多进行体育锻炼，多吃富含优质蛋白质、钙质、维生素D等的食物，保证每天充足的睡眠时间。

健康指导：你好，一般情况下这个年纪都已经停止增高了，对身高的干预应该已经过了最佳的阶段，您可以去医院进行检测一下看是否还有增高的可能，主要还是得对自己自信，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。