你所说的这种情况与个人的心理有关，关键在于自己的调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。以上是对“我有手淫的习惯，为什么做爱的时候感觉没快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。因此，需要尽早控制手淫习惯的

度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。因此，需要尽早控制手淫习惯的。

你好，这种情况和长期过度的手淫有很大的关系建议最好还是节制或者戒除手淫，平时多休息，加强营养，多吃点猪腰，坚果，羊肉等食物调理身体