您好；指甲容易断裂的原因：二是饮食中蛋白...
您好；指甲容易断裂的原因：二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；看了您的建议，我的指甲容易断裂的原因；用食补可以吗？哪些食品含蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C？谢谢想得到怎样的帮助：用食补可以吗？哪些食品含蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C？谢谢
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，可以食补，1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。建议多吃富含维生素A的食物，如羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果等。
2016-01-31 10:32
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素d或钙质。口服鱼肝油,其次是补钙,吃些钙片
2016-01-30 23:05
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