紧张、焦虑等情绪，通常与压力事件有关。可能先前的某次经历引发这样一种行为，在此后类似的情景中就会重复出现。建议回想一下第一次出现口吃时，前后是否发生过一些事件，或给自己造成了一定影响；寻找引起紧张情绪的压力来源；平日鼓励自己表达真实的感受和情绪。如果对您有所帮助，请点击caina~谢谢~医生询问：

心理分析：您好，口吃产生的原因有很多，跟自身的性格特点有关，内向腼腆不善言谈，当精神压力过大，紧张的时候容易产生口吃心理指导：建议做放松训练，缓解压力，转移自己的注意力，说话缓慢一些，平时多训练一下口才，多鼓励自己

心理分析：你的情况是心理素质比较差引发的口吃，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，即表现为口吃。心理指导：建议你首先对口吃要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有口吃而焦虑和苦恼，从而消除对口吃的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。通过不断的练习改变和调整来改善自己的症状。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

口吃是目前没有办法采取药物治疗的，恢复还是要靠自己的调理。你可以自己在多做点朗读和唱歌的训练，对恢复有不错的帮助。另外，在讲话的时候不要太着急，慢慢的加快速度，情况严重的话，可以在医生的指导下服用点镇静剂。医生询问：

你好，你自己已经意识到了紧张导致了你的口吃，那最好的方法就是说话时放轻松了，越是精力集中在说话上,越是想不口吃,越想转移注意,排除杂念,那就会口吃。建议言语流畅性训练就是通过调整自己说话的方式,以防止发生口吃,或发生口吃时控制口吃以便使言语交际能够进行下去。然后通过自我反复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用.这样可以消除患者的紧张,逐步恢复和保持良好的平稳心态，逐步克服说话的恐惧心理.祝说话流利，加油。医生询问：以上是对“如何治疗精神紧张而发生的口吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！