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每天晚上处于浅睡眠状态,睡不好觉,早上起...

头晕

每天晚上处于浅睡眠状态,睡不好觉,早上起来总是头晕眼花,这是怎么回事?该怎么治疗?(最好是食疗)中药吃过几次,西药不敢吃怕上瘾

  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗入睡困难建议口服佐匹克隆。

    2016-01-30 18:21
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    存在上述症状考虑是神经衰弱造成的,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般情况下白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、失眠等。可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力,如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。以上是对“每天晚上处于浅睡眠状态,睡不好觉,早上起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-30 23:35
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    按摩三阴交、太阳、百会、耳穴。到晚上最好不做动脑子的事情了,静心下来,让心情和脑子慢慢平静下来,到十点一定睡觉,关键是心境要平和首先坏境很重要,安静,窗帘拉上,营造睡眠氛围;其次,白天睡眠时间不要太久,晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的,可以喝点牛奶

    2016-01-31 08:37
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋

    2016-01-31 14:39
就医问药

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什么是头晕?   头晕系指间歇性或持续性的头重脚轻和摇晃不稳感为其症状,多于行立起坐中加重。系由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。详细的病史询问是评估患者头晕的首要工作,例如患者如何描述头晕的症状。头晕是一种对空间移动或空间迷失的感觉,这种感觉可能是头部的感觉,也可能是身体的感觉,或两者皆有。 查看全文»

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