中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠.失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交.临床治则当以补虚泻实,调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中.中医治疗失眠一般从四个方面入手：调和气血平衡阴阳养血育阴安神镇静精神调治舒畅情志针灸疗法宁心安神失眠一定要及时治疗,长期睡眠差会导致神经衰弱,反而神经衰弱又会加重失眠症状,近而引起体内其他器官疾病,影响了身体健康,不可大意.

建议你还是在医生的指导下用药,对症治疗,自己不能盲目的用药,避免病情的反复甚至是加重.以上是对“失睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.治疗要树立战胜疾病的信心,找出病因,对症治疗,积极参加体力劳动和体育运动,可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果,建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠.

失眠表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量的不满意,患者因此而忧虑或恐惧,并在心理上产生恶性循环,而使本症持续存在.主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,可同时伴有抑郁,焦虑等症状,睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,健忘,乏力等.你的情况建议在自我调节的基础上配合必要的药物对症治疗,根据个人体质参加合适的体育锻炼听听舒缓的音乐,下午以后不食用含咖啡因和酒精的饮食,有利于疾病的恢复,祝您健康!

有句老话,睡不着是没累着,多多运动!