宝宝现在9岁，身高是1.26米，个子确实不算高。每个人的身高是和父母的遗传有一定关系的让宝宝坚持跳绳，补充好营养。在11-20岁是孩子生长发育的关键时期，也是身高快速增长的时期，要休息好补充好营养

你好。这是可以增加全面的营养。适当的运动都是有利于长高的。甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

您好建议做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物防止偏食保证休息时间和质量多参加体育锻炼如跳绳篮球等

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。遗传决定了儿童的生长潜力，遗传是不能够改变的，但是儿童生长发育，身高能不能充分增长，也要看后天的环境因素。