您好，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。由此看来鸡蛋黄瓜减肥是有科学根据的，是一种行之有效的减肥法。

你愿意用减肥产品么？你愿意用减肥产品么？我以前是比较反感减肥产品的，实在是没办法才吃减肥药的，我正在吃的是芬兰艾森瘦身减肥胶囊，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。我在上个月买了两盒芬兰艾森瘦身减肥胶囊，吃过之后，效果不错，五天瘦了十斤，所以我就又帮我朋友订了两盒，应该还可以吧，我网上看了评价都还不错！我正在吃的是芬兰艾森瘦身减肥胶囊，自我感觉瘦了不少，同学们也说我放假回来象变了个人似的，昨天特去称了一下，9天减了11斤，相当满意。

你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。