我14周岁，157，怎样才能长个子吃什么...
2016-01-30 17:08
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我14周岁，157，怎样才能长个子吃什么能长个子:我14周岁，157，怎样才能长个子吃什么能长个子::
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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必要的时候可以补充生长激素，后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
2016-01-31 17:01
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，一般长个子的高矮跟个人体质与遗传和平时营养都有关系，但您想长得高一些，最好是多参加锻炼，平时吃饭注意营养搭配，可多吃些富含钙的食物，如牛奶、骨头汤等，也可吃些钙片都会起到相应的效果。
2016-01-31 08:52
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
2016-01-31 03:21
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