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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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使用跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量(卡)，一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大于100卡;当运动达到30分钟时，身体消耗的热量才会有明显的增加(根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右;另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升);如果这时你的身体还可以接着跳下去(脚部、肺和心脏没有明显难受感)，在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量。
2016-01-31 12:40
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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哦这边不是卖东西的但是你要采纳我
2016-01-31 09:20
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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越来越多的人希望健康减肥，运动自然成为首选的减肥方式。跳舞毯是一项很好的有氧运动，并且运动量较大。使用跳舞毯可以消耗体内大量脂肪，长期使用可以达到消脂减肥的功效。
2016-01-31 04:11
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