为什么我这段时间睡醒后都觉得腰很累?
我最近睡觉老是感觉很累,醒来后老是觉得腰酸,浑身无力。白天还好,就是到晚上症状明显。每天觉得很困,尤其是再劳累过度,熬夜的时候感觉要更疼了,坐的时间长了浑身不舒服,起来要慢慢起来。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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阳虚证见形寒肢冷、腰膝酸痛、下肢无力、小便不利或小便频数,舌淡苔白,脉沉细。常用补阳药如附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾、鹿角胶、仙茅等为主组成方剂
2016-01-30 23:11
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,你是不是晚上经常手淫。如果是,说明你的身体有些受不了了,希望你减少手淫的次数。
2016-01-31 04:03
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回答3
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肖定军 主治医师
南京市六合区人民医院
二级甲等
骨科
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你可以试验下倒走倒走一直被认为是针对姿势性腰痛最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举。有时间多出去走走,试试倒走,应该会好点。如果感觉好点的话,可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同,毕竟倒走存在很多安全隐患,穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利,而且是有益无害的健康鞋,穿着舒适,在国外被称为地球鞋,形容有在沙滩上赤足行走的感觉,得到了广泛的推广!!
2016-01-31 06:40
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好这种情况多是腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起的,建议到医院做个腰椎的局部拍片检查,可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.
2016-01-31 17:41
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