你好，从小就体寒怕冷，春夏秋冬手脚都冰凉，考虑是由于肾虚而引起的，可以服用金匮肾气丸进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常多用鹿茸，冬虫夏草，白术茯苓，淮山，菟丝子，龟甲胶，阿胶煲汤喝。平常可以做下中药熏蒸治疗，可以艾灸关元气海足三里，三阴交等穴位。

你好，中医把人分为三类，一种是阳脏人，一种是阴脏人，还有一种是平脏人，大多数女性都是阴脏人，容易导致机体的虚寒，有寒冷的表现建议你平时可以调理下身体，可以吃点平性温补和热性的食物，像黑芝麻，黑豆，牛羊肉等。

多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋

好多女生都是凉性体质，注意保暖和坚持锻炼，另外，冬天吃一些热量高的肉类和桂圆等

手脚冰凉，出虚汗，怕冷，经期凝血块疼痛严重是阳虚的表现吃点金匮肾气丸吧方中地黄、山茱萸补益肾阴而摄精气；山药、茯苓健脾渗湿，泽泻泄肾中水邪；牡丹皮清肝胆相火；桂枝、附子温补命门真火。诸药合用，共成温补肾气之效

你好，你所说的情况确实属于肾阳不足的虚寒证。你可以找中医给你开个中药处方。如果你不想去医院，你可以先自己服用金匮肾气丸，每天三次，每次八粒，晚上临睡前用淡盐开水送服最后一顿，这个药物疗效明显，价钱也不贵，只要你的症状没有改善，就可以比较长时间的服用这个，等有了好转，再请中医师调整处方也行。