您可以从饮食上来调理，饮食宜清淡少喝汤少吃油腻的食物多喝粥吃一些素炒的蔬菜，但要注意营养均衡合理，

你好，产后不能喂奶吃B6片回奶无效。自然断奶法　1）、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。　2）、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。　3）、少吃蛋白质含量丰富的食物。　2、食物回奶法麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。　3、药物回奶对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。　　如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷

你好乳房是有自我调节功能的可以根据需要下奶的,吸的越空下来的越多，所以要勤排空多刺激,多喝汤,猪蹄、鲫鱼汤等在里面加通草、王不留行,于母乳要有信心才行，奶水会逐渐增多的。建议：另外还可以通过按摩护理方法,听说贝儿好公司不但可以使奶量增多，还可以疏通乳腺，解决在哺乳期可能带来的乳腺疾病

首先要控制水的量,还有就是容易发奶的汤汁也要控制,可以适当喝些大麦茶或是野菊花茶,还能吃些麦芽糖,韭菜,豆角这些都有回奶的作用!不要多吃,因为你现在还不断奶,只是要控制而已,可以先尝试吃一点看看效果.除此之外,还应及时挤出涨的奶水,防止乳腺炎的发生!