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睡眠不好晚上睡觉老爱做梦。早上醒来感觉没...

2016-01-30 19:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

睡眠不好晚上睡觉老爱做梦。早上醒来感觉没？晚上睡觉老爱做梦。早上醒来感觉没睡着一样。头很昏沉。

回答1
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根据你的描述应该是睡眠质量不佳的表现，建议症状严重的话，可以吃药调理一下。并且平时注意多吃些黑色的食物补肾，如黑豆、黑米、黑芝麻等。睡前最好可以泡泡脚，喝些温牛奶，自己搓揉脚心，避免心情过于激动或是兴奋。
2016-01-31 00:48

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