注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.另外牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.

你好,这个考虑是带状疱疹造成的神经性疼痛,注意可采用中医疗法,膏药外敷拔毒外出,疏通被病毒阻滞的神经就可康复.另外配合肌注维生素B1B12,口服地巴唑片营养神经治疗

朋友你好,你这情况考虑是带状疱疹后遗神经痛的,带状疱疹后遗神经痛是困扰中老年患者的顽痛症之一.其疼痛持续时间短则1一2年,长者甚至超过10年,一般病史均长达3一5年.带状疱疹及后遗症属于较剧烈的顽固性疼痛,临床表现以对痛觉超敏为特征,轻轻的触摸即可产生剧烈难以忍受的疼痛,患者的疼痛常是以自发性闪电样或撕裂样疼痛,发作时常使患者寝食不安,大多数患者常常伴随较明显的持续性烧灼痛.带状疱疹后遗神经痛是滞留在体内病毒侵蚀破坏神经所致,所以治疗应以排毒外出,疏通被病毒阻滞的神经为主.治疗建议：可采用中医疗法,膏药外敷拔毒外出,疏通被病毒阻滞的神经就可康复.作用与原理：通过膏药外敷,改善局部血液循环,促使阻滞的神经畅通,局部给药配以内服驱毒败火,内服外贴,里外同治,使气血流畅,脉络畅通,修复疏通被破坏的神经（痛则不通,通则不痛）,就能减轻解除疼痛而痊愈.

你好,这种情况可能与疱疹引起的神经痛的后遗症有关的,对于这些神经痛治疗主要是应用一些抗神经痛的药物如卡马西平等进行治疗.但需要在医生指导下用药.以上是对“胳膊骨头里边疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！