你好，你的痘印是色素沉着的现象，你可以用些含有褪黑素的美白产品.注意不要吃色素重的食物，如：深色酱油、咖啡、巧克力、紫皮葡萄等；注意防止紫外线的照射；平时每天口服天然VC，可以淡化色素，促进皮肤生长，增加抵抗力。青春痘的治疗建议你可以内服龙胆泻肝丸，外擦药膏（甲硝唑0.2克的20片，吗啉胍0.1克的20片，绿药膏15克的一支，皮康王7克的一支，将药片研成粉末，与两种药膏混合均匀，每日两次，涂抹患处。疗效经验证较好。此方在天津很多人都知道，我们单位的同事也喜欢给家里的孩子配制使用）。还要注意尽量少吃海鲜、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。禁烟酒、油炸食品。

治疗：常用热水及香皂洗患部，使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。多吃蔬菜和水果。内用药：一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。三、内分泌制剂：皮损严重者可酌情给予。四、抗生素：内服药可选用美满霉素（米诺环素）、阿奇霉素等；疗效好。五、锌制剂：甘草锌胶囊,0.2g/次,一日三次,疗效评价不一。中医治则：清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。痘印目前没有好的治疗方法，需要一定时间逐渐恢复。

一个有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释。还有哦，任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效的。

一般来说痘印主要是经常挤压痘痘（痤疮）遗留下的暂时性的色素,一般会逐渐消退不要担心。可以口服大剂量维生素C,E,或者同时外用氢醌霜加速痘印尽快消退,当然有条件者,可以去医院做调Q激光治疗。

你好！可以自然恢复，不用过多处理