你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，

你七岁的时候就开始睡觉觉就做梦，醒来的时候头有点疼，晕没怎么看过，就感觉大脑天天不休息昏昏沉沉的，考虑是身体素质不好，心气虚寒导致的睡觉时多梦睡眠质量不好，休息后没有精神不适症状。建议口服柏子养心丸可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。注意休息，放松心情，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣遗尿刺激性食物，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，适当节制性生活就行啦。祝你健康！

针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.

你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.