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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,瘦腿不建议使用药物的,可以用保鲜膜包好腿部多做运动,要注意节食，尽量吃低能量的食物游泳和跳绳，都是不错的运动，对腿部减肥效果比较好的,祝你健康
2016-02-14 09:34
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。游泳和跳绳，都是不错的运动，对腿部减肥效果比较好睡前平躺在床上,腿抬起,在空中做出登自行车的动作.第一天可登100下,之后可按自身增加到200至500.坚持两周就会有成效,当然,最好多坚持一段时间。祝你愉快·
2016-02-14 08:59
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
2016-02-13 22:57
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