你好，膝关节半月板损伤的病变发生，分保守治疗及手术治疗，如果损伤较轻可以进行石膏外固定制动，配合些活血化瘀，舒筋通络，补充钙剂等药物治疗。建议如果进行磁共振半月板损伤较为严重，要去医院的骨科进行膝关节半月板剥离术或半月板的修复术，术后积极的进行功能锻炼，避免膝关节韧带挛缩等，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物。

半月板这个部位血液循环差，血液供应不足，损伤后恢复是比较缓慢的，如果护理不当是不能完全恢复正常的。恢复期间建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物治疗,能促进局部的血液循环，帮助你恢复。

半月板损伤是很常见的运动伤，是可以治疗的一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。