根据您的情况，身高和遗传有关，也和日常生活习惯和饮食有关建议您运动的同时，多注意饮食的调节，补充钙质，多吃蔬菜水果

你好，瑜伽增高是可以的，只是需要坚持，但是效果有限的。建议：还可以通过运动，如篮球，跑步等运动来增高，不要相信口服药物增高，不现实。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你先去医院的骨科做相应的骺线的检查，如果骺板线已经形成后，瑜珈促进增高的可能性也不大。建议在日常的饮食中要多食用如牛奶、鱼虾以及大豆之类的食物。还要适当的增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量。

你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。