您好，在生活中首先要注意自己的饮食习惯，合理的安排饮食，坚持做到饮食有规律，不暴饮暴食，不吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，并且不吃一些含有太多食品添加剂的东西。 治疗高血压的主要是用药物进行控制，已经出现了并发症就要联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等，患者还可以使用一些中药偏方进行调理，但是都是辅助作用，不能够作为主要治疗。

你好，高血压病一定要及时控制、不然会引发很多病症的、药物只是一方面的、只能暂时控制住、具体你还要从根本治疗、要注意不能长时间晒太阳、不能吃刺激的食物、不能吃油腻、油炸的食品、尤其是肥肉、多吃青菜、尤其是芹菜、可以把芹菜榨汁每天喝、还有夏天用苦菜泡茶喝、效果也挺好、这些坚持吃用不了多久血压就控制住了、就连药都不用吃了

你好,不要担心,是不是高血压去诊所量一下就知道了.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.你的症状有可能是高血压,但是根据你的年龄,也有可能的高血脂,或者颈椎病等.建议你到医院检查一个血脂看看,如果是高血脂应该进行降血脂治疗.高血压病人应注意的饮食习惯：首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.多做运动,如果体重超标要减肥.祝你早日康复.

你好，高血压一般的治疗方法是注意劳逸结合，保持足够的睡眠，适当的体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。负离子治疗高血压避免药物的副作用。理容易得高血压疾病人人有：父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；肥胖者；酸性体质者。过分摄取盐分者；过度饮酒者。

要想防治高血压带来的危害,最主要的环节还在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现并发症就为时过晚.总的说来,血压大于正常高限（收缩压为130mmHg-139mmHg或舒张压为85mmHg-89mmHg）的人中,约有41%将在4年内发展为长期高血压.所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗,建议在生活上,高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休,适当地做体操,打太极拳,对保持体力,促进血压恢复也十分有好处.高血压患者的饮食上应遵守低盐,低脂,低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱,过快；最好忌不良嗜好,如烟,酒等.从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重”的习惯.研究结果表明,在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压,这部分人医学上称为盐敏感者.对于那些一般预防措施无效者,就需要积极药物治疗了.当然服药也不是随便了事,必须遵照有关原则来进行.建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续,坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率.由于存在个体差异,需在服药过程中不断摸索,以求最小,最合适的剂量而获得最佳的治疗效果.由于降压药的品种较多,如选择不当容易发生副作用,建议患者还是在医院明确诊断,遵医嘱用药比较安全.

你好，老年人应该做到定期体检，尤其是有高血压家属史者，应多检查血压，做到早期发现，早期治疗。由于老年人的血压波动性较大，所以应固定时间测记血压，及时调整治疗措施。要注意休息，保持环境安静，身心舒畅，避免精神刺激，情绪激动，焦虑紧张，剧烈运动以及过度疲劳等。