患病手臂应适当休息，避免过度活动。病情轻的可采用推拿、热敷、理疗、贴膏药等治疗；封闭也是较常见的治疗方法，但一般不应超过3次；病情严重久治不愈的以前是采用伸肌总腱起点剥离松解术，现在则采用小针刀治疗，针刀松解疗法无手术瘢痕，无后遗症，疗效明显。本病的预防应注意劳逸结合，体育运动前要做好充分的准备活动，避免突然的肘部过度活动,患者治愈后仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。

朋友你好，您的症状不排除类风湿的可能，治疗类风湿关节炎的药物和方法很多，可把关节畸形减到最小程度，治疗的主要原则是通过综合治疗措施，达到控制炎症，缓解症状，保护关节功能，降低关节畸形率，使患者免于残废，恢复正常生活。建议您前往正规医院风湿科行全面系统的检查，必要时查ANA、ENA、ANCA等，及时明确诊断，在医师的指导下，有的放矢的对症治疗，祝您早日康复。