儿童健康减肥
性别:男年龄:9岁小孩身高140厘米,体重37公斤.从小身体壮壮的,但是看着不胖.可是今年暑假期间猛增了7公斤,变成了小胖墩.求一个健康减肥食谱和运动减肥的注意事项.
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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根据你的描述，这个减肥最好是运动减肥，儿童更应该是在营养足够需要的情况下，再多运动，这样慢慢的就会减下体重。建议你要多活动，少吃零食和甜食，饮料等等，正常的吃饭。儿童不能不吃东西减肥，适当控制就行。医生询问：
2016-02-13 19:41
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，小孩子减肥切记一点，必须健康为首。不然这个后果我想你也肯定是知道的，最好还是从饮食上来，比如多吃纤维高的东西，多吃水果，尽量不让吃零食尤其是哪些油炸食品，还有就是带着一起做运动。
2016-02-14 02:25
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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少吃肉,多吃蔬菜水果,每天进行一个小时左右的有氧运动.
2016-02-14 06:14
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,祝你的孩子永远健康.
2016-02-14 06:23
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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而超过50%以上，就是重度肥胖。
2016-02-14 06:27
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