您好，医生，我几乎每天都失眠，睡觉不是很
您好，医生，我几乎每天都失眠，睡觉不是很晚，但是每半夜天都三点多都会醒，这种情况已经好多年了，几乎天天如此，这是什么原因造成得呢，有什么好的治疗办法吗？希望您能给我个好的建议？:
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量。
2016-02-14 04:25
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，几乎每天半夜都会醒，然后就睡不着考虑是神经衰弱，与生活不规律，精神紧张或工作生活压力大等有关系的治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-02-14 09:16
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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三点醒来，肺上没病吧考虑心虚试试养阴清肺丸
2016-02-14 11:14
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，这个怀孕四十多天，然后现在总是有血，这种情况考虑是存在先兆流产的可能性了，需要注意的可能是胚胎发育不好，可能是性生活刺激，劳累等，及时产检找出原因，保胎治疗，多卧床休息和禁止性生活为宜
2016-02-14 16:28
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
2016-02-14 17:17
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