提肛
谢谢灵之源朋友在百忙的工作中给我答复。让我做提肛来缓解的子宫下垂。我想问，怎么提肛呢！谢谢朋友。麻烦在百忙的工作中给我解答。第一次问题补充:(2008-4-2314:56:23)一天提几次，一次提多少下。有的人告诉我提肛就是收紧肛门（做收紧放松）有位朋友说。做蹲下起来就是提肛。到底怎么提肛呢。谢谢给我回答的朋友。祝你天天有个好心情
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动.有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列时间坚持提肛疗效会更佳.晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次.提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便.撮谷道：即提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行.站,坐,行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可.提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病.
2016-02-14 19:12
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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男人提肛对前列腺和性功能有一定帮助的，可以试试进行练习。
2016-02-14 15:19
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，提肛运动可以帮助防止痔疮发生的可能。
2016-02-14 09:22
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好！提肛运动对无肛门疾病的人无多大意义，对有肛门疾病的人可以防治肛门大便失禁，即并不是对每种肛门疾病都好，只是对那些容易导致大便失禁的肛门疾病或肛门手术术后有良好作用。其做法就是自主收缩肛门，就像要憋住大便一样，站位坐位都可，每次可以收缩20下，一天可以收缩3到6次不等。
2016-02-13 23:36
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,这些只是个锻炼的方式,都可以的......
2016-02-13 20:45
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