你这种情况还是属于腰肌劳损,跟你久坐和弯腰劳累有关系,可以进行腰部推拿和服用舒筋活血的中药治疗,还有避免长时间久坐和弯腰劳累.

你好，考虑为腰椎间盘突出引起的，可以做腰椎CT检查帮助诊断，确定后可以采用药物如物理治疗，必要时采用手术进行治疗。

你好，腰腿疼痛是腰肌劳损以及腰椎间盘突出初期常见的一类病症，都会有腰腿疼痛的现象，多数变现为持续性钝痛、牵扯样痛、久坐、久站、长时间弯腰、负重时发作。休息洗漱，经过睡眠后，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬。此时，如果马上坐起，就会对腰椎间盘产生较大的压力，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，需要在起床后稍微活动下腰部，做做后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作。洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后，再向前弯腰，这样可以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力。因此，洗脸盆位置不要放置太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。建议你到正规的骨科医院看看

如果检查结果拍片.B超等都正常的话就要考虑属于腰肌劳损了,那么建议你养成良好的生活习惯,注意个人习惯调节,避免劳累刺激,还可以选择局部封闭镇痛治疗,效果不错,不妨试试看养成良好的生活习惯,自己观察时间长些,看是否能够改善

你好，臀部疼痛一般是由于腰椎间盘突出压迫硬膜囊或周围神经引起的。如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，平时睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要负重，腰部保暖勿着凉，