14 岁女孩初潮后 2 年，身高 144cm 是否还能长高，受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2. 营养：均衡的营养是身体发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚应保证 8-10 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 激素水平：青春期激素水平的变化对身高有影响。可通过检查激素六项等了解情况。 总之，14 岁初潮后 2 年仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，必要时可到医院内分泌科进行相关检查，以确定是否存在影响身高的因素，并采取相应的措施。

你好，你这个年龄还处于生长发育期，所以不用太担心的。现在孩子都比较早熟，所以出现月经的时间一般都要早一些的，可以多补钙，多运动等来改善一下的。

你这个年纪一般还是可以继续长高的建议你拍个片看一下，如果骨骺线闭合了那就不能继续长高了，如果骨骺线没有闭合的话可以通过平时多运动，多吃饭，保证充足的睡眠来长高