您好，您扭伤腰已经超过24个小时，我建议您回家以后用冷水冷敷，在扭伤位置帖一点膏药，每天敷两到三次，每次半个小时以上，持续下去，疼痛感会减轻，直至完全消失。还可以吃一些药。但是现在注意不要过多运动，不要干重活，行动慢一点，不然会造成二次扭伤。

海浮石30g，炒.炒后为粉末.每次10g，温酒送服，因高血压不能饮酒者，温开水送服。日3次.一般一天可愈.

应到医院检查，是否有腰脱的可能，如果只是腰椎扭伤，可以做按摩复位.

你好，建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛.如有需要可以查看我的个人信息！只求信任！祝早日康复！

如果患者腰疼的同时伴有腿部麻胀或疼痛症状的话，那基本可以确定为腰椎间盘突出，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.可如果腿部没症状出现的话，那基本可以确定是腰肌问题（腰肌劳损或是腰肌受伤）所引起，建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，只要将腰肌恢复了弹性，很快就好.具体情况还是你自己根据症状进行对照或到医院拍片证实吧.