健康指导：你好！在青春期身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。建议你多参加户外运动！这样有助于身高的增长。

健康指导：你好，长身高高跟饮食和运动遗传有关，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

影响一个人身高的因素有很多，常见的有营养问题，遗传基因因素，脑垂体疾病，内分泌系统疾病影响等等。根据你的情况建议你先到医院拍片子看一下骨骺的闭合情况，如果骨骺已经闭合了就没有再长高的可能了，相反的情况就还有可能长高。建议你平时多锻炼多运动，加强营养，保持充足睡眠，这些都对长身高有好处。

健康指导：对于您的年龄来说并不大，所以说您还有一定的长高的可能，建议您注意多食用新鲜蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物，注意多食用含钙丰富的食物，其次还应该注意多休息，多运动，这样子就可以帮助身体长高