预防近视眼要注意什么?
女儿所在的班上好多同学都得上了近视眼,我自己的视力也不好,所以,我是知道近视眼的苦恼的,我可不希望我女儿也象我一个戴个厚厚的眼镜,预防近视眼要注意什么呢。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,平时注意营养,多吃新蔬菜,不要偏食。看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。避免在车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报。
2016-02-14 04:17
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,预防近视眼应注意,饮食结构合理.研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物的供应,减少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣等蔬菜水果.多补充蛋白质,钙质,磷质对预防近视有益.避免疲劳用眼,坚持做眼保健操。
2016-02-14 21:26
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