主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的

出现了睡眠的时间短，有上半身累，颈椎和背部不适的症状，可能患植物神经功能失调，主要是睡眠不足引起的。建议血电解质，颈椎间盘ct检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多运动，低枕平卧，忌吃上火食品，保持良好的心情，避免熬夜，可以口服柏子养心丸，谷维素治疗。

出现了睡眠的时间短，有上半身累，颈椎和背部不适的症状，可能患植物神经功能失调，主要是睡眠不足引起的。建议血电解质，颈椎间盘CT检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多运动，低枕平卧，忌吃上火食品，保持良好的心情，避免熬夜，可以口服柏子养心丸，谷维素治疗。

病情分析：您好,可查查血液生化,看看是否缺乏某些元素.感觉累有几方面的原因,一个可能是受到不小的挫折,没有成就感；也有可能是目标太高,压力太大；还有可能是身体抵抗力下降,精力不如以前.不管是什么原因,要么调节心态,要么加强锻炼,一定有办法走出困境，也可看看眼科医生，对症治疗。