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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥的关键不外呼就是少吃多运动,千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品,以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。比如饮食上可以少吃多餐,可以喝些减肥茶,不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动,不要饭后久坐或者躺着。可以做做瑜伽。
2016-02-14 19:09
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:您好!建议您每天在操场上走15分钟以上,就可以了达到瘦小腿的目的。走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖,这样才能充分拉伸脚筋,达到效果。一定要坚持哦,感谢您的询问,希望我的回答可以帮到您!
2016-02-14 13:08
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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建议针灸减肥,但不要去店里,要去正规的医院,医生根据你对身体状况,为你针灸,调节身体。
2016-02-14 10:47
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,鉴于您所说的情况,不要担心。建议,要是想减掉小腿的肥肉,最好是慢跑,时间最好在45分钟以上,注意运动后的放松运动,注意多按摩小腿肌肉,祝您身体健康。
2016-02-14 07:32
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