健康指导：本病在临床上分为两种情况，分别为创伤性炎症和慢性劳损性炎症。1.如果是急性损伤，表现为膝关节血肿。关节血肿一般是在伤后即时或之后1～2小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮髌试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。2.慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎，为急性滑膜炎处理不当转为慢性所致，临床上多见于老年人，体质多湿者，或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝关节骨质增生症者等。患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈

上述情况需要仔细查找无骨折的发生，可以结合X线的检查判断。如果排除骨折，一般适当制动休息，及时进行功能锻炼，是可以恢复正常的。

健康指导：韧带损伤会使膝关节局限性疼痛，该病多由扭转外力引起，而且恢复期比较长，如果病症减轻，可以自己恢复，另外，恢复期还要多注意，才不会再次加重病情。合理休息，不要有剧烈运动。可以吃消肿消炎的食物。

你好，就你描述的情况来看，是没有什么特效的治疗方法的，建议保持良好心态，饮食忌辛辣油腻，规律作息，避免过劳，在医生的指导下对症用药，如“辽源七厘散、尼美舒利缓释胶囊”等药物，再观察观察，平时尽量避免干重活。

像这种情况的话最好是能够到医院做一个膝关节的核磁共振检查。如果说六个月的时间恢复还没有完全，像这种情况那就最好去做一个膝关节的核磁共振检查，看一下有没有膝关节其他的损伤。因为如果说韧带拉伤的话六个月应该已经恢复的差不多了。现在应该尽量的减少活动，休息上几天看一下。在口服一些活血化瘀的药物。